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羅傑軍 博客

傑出人民軍隊 永遠戰無不勝

 
 
 

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关于我

出生于八一建军节和军人家庭的我,与杰出的人民军队有着特殊情结:父子两代军人,名字是杰出的人民军队的缩写,人生中有过无怨无悔的军旅生涯。我幸运、我自豪、我奋进!

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【转载】30个小动作成就您惊人记忆力  

2018-06-12 14:22:14|  分类: 行为健康 |  标签: |举报 |字号 订阅

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30个小动作成就您惊人记忆力(网摘)

一、唤醒身体
  01、闭上眼睛吃饭。
  02、用手指分辨硬币。
  03、戴上耳机上下楼梯。
  04、捏住鼻子喝咖啡。
  05、放开嗓子大声朗读。
  06、闻咖啡看鱼的图片。
二、寻求脑刺激
  07、到餐馆点没吃过的菜。
  08、把自己的钱花掉。
  09、专门绕远路。
  10、用左手端茶杯。
  11、听不同类型的歌曲。
  12、一天睡觉6小时。
三、积极锻炼左右脑
  13、去陌生的地方散步。
  14、判断自己是右脑型还是左脑型。
  15、用直觉作决断。
四、补充脑营养
  16、甜食让你变聪明。
  17、吃早餐能活化大脑。
  18、多咀嚼可以提高成绩。
五、越运动脑子越好
  19、每天快走20分钟。
  20、多做“手指操”。
  21、尝试全新的运动。
六、改善脑活性 激发灵感
  22、记住每次成功的感觉。
  23、对自己说“肯定能行”。
  24、写100自己喜欢的东西。
  25、变换视角看问题。
  26、一想到就说出来。
  27、让脑偶尔无聊一下。
  28、看从来不看的电视节目。
  29、亲身体验是脑最宝贵的财富。
 30、做个倾听者十分科学。
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