傑出人民軍隊 永遠戰無不勝
出生于八一建军节和军人家庭的我,与杰出的人民军队有着特殊情结:父子两代军人,名字是杰出的人民军队的缩写,人生中有过无怨无悔的军旅生涯。我幸运、我自豪、我奋进!
2018-04-26 13:55:02| 分类: 行为健康 | 标签: |举报 |字号大中小 订阅
用微信 “扫一扫”
将文章分享到朋友圈。
用易信 “扫一扫”
动图解说练身材
1、背部伸展,美化背部线
2、同时增加手部柔软度
3、收紧腹部肌肉
4、减去小肚腩
5、左右扭转,练颈部、腰部
6、练腿部腹部,身体左右均衡
7、强化腹肌及腰背的肌腱
8、雕塑双腿和腹部线条
9、美化腰部,消除赘肉
10、消除臀下垂的赘肉,紧实腿部的肌肉
推荐过这篇日志的人:
他们还推荐了:
网易公司版权所有 ©1997-2018
评论