中年时期出现甲纵线是正常的生理现象。但年轻时出现，就是缺乏维生素A的表现，同时患者还会有缺铁性贫血的症状，例如面色苍白或萎黄，容易疲劳，全身无力，心慌，头痛等。
下面这些指甲现象也值得 关注。
指甲表面出现棕色的纵纹或纵裂，由指尖向指甲根部延伸，表示患者患有肠道炎症病变或预示维生素缺乏和缺铁等症。指甲部分发白表示缺锌，普通发白表示贫血。指甲的中间内陷，形同羹匙状，显示已患有糖尿病、贫血、甲状腺功能亢进或营养不良等症。平时多吃五谷杂粮、水果
健康的指甲光洁、平滑。
健康人的指甲光洁、平滑、半透明，呈均匀的淡红色，有一定的弧度附着指端。它的根部有一个半月状的白色甲弧，对指甲起到保护作用，俗称“健康圈”。指甲有横纹：大多由缺乏营养引起，动手术和心脏病发作以后也可能出现。
指甲柔软不坚：是营养不良的表现。
指甲上出现甲纵线很危险。
指甲有棉花状的白云和白点：可能是肠道有问题。指甲平坦，凹陷呈匙状，无光泽、且脆弱，是缺铁性贫血。必须明白是自己创造了自己身体每一个“疾病”，掌握了自己的身体，也就掌握了自己的生活。给身体提供了足够的能量就会彻底改变自己生活。
咬指甲也称咬指甲症,是儿童期常见的一种不良习惯,但现在咬指甲并不是小孩的专利,顽固者可持续到成年。如果成年人也会下意识地咬指甲,在心理学上来说,这是焦虑症的一种。
很多人都是情绪波动之下,不由自主地习惯性去咬指甲的。尤其在情绪焦虑、紧张、抑郁、沮丧、自卑感的情况下,都会通过咬指甲来放松压力,也会在考虑一些难以决择的问题时开始咬指甲。
心理学家认为,用咬指甲来缓解压力,来源于小时候父母强烈的提醒,但这个行为很有可能被保留了下来,甚至愈演愈烈。慢慢就成了一个固定情绪的释放和一个关系的再现。同理,惩罚也可以强化,一个孩子因为一件事情被骂被打,这种强化很可能会让他的某种行为变本加厉。
但你知道吗?咬指甲更容易口臭,造成牙齿损伤,夜间睡眠磨牙。尤其女生涂了指甲油还喜欢咬指甲,基本就是在服毒,因为指甲油中含有甲醛、丙酮、邻苯二甲酸二丁酯(DBP)等有害物质。另外,在1克指甲垢里有38亿~40亿个细菌,其中,可引起人们患病的细菌、病毒有痢疾杆菌、伤寒杆菌、大肠杆菌、肝炎病毒等,还有许多寄生虫卵。
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